脅威を排除し、落ち着いてリラックスできる場所であること
リラクゼーションを実施する際、単に緊張を弛めさえすれば良いわけではないと考えております。 無理やり緊張を弛めることが可能かどうかはまた別な話としても、様々な配慮が必要であるということです。 ここに来ると、なぜか落ち着いて...
リラクゼーションを実施する際、単に緊張を弛めさえすれば良いわけではないと考えております。 無理やり緊張を弛めることが可能かどうかはまた別な話としても、様々な配慮が必要であるということです。 ここに来ると、なぜか落ち着いて...
肩辺りに意識を向ける機会が、我々の生活にはどれくらいあるでしょうか。 例えば、重いショルダーバックなどに辟易としてきた時など、肩の負担を感じる事になります。 肩周りというのは、様々なストレスを受けているようでもあります。...
リラクゼーションサロンに行くと、多くの場合実施後にお茶が振る舞われます。 そのお茶が何やら、普段は飲まないような味わいなのです。 もちろん店舗に寄るのでしょうが、自分でも手に入れたくなる味なのでした。しかし、正体不明なの...
当オフィスのリラクゼーションは概ね20分で設定しています。 しかし、これは一つの設定であり、他にもやり方があります。 リラクゼーションは何分必要 臨床心理士として、医療現場などにおいてリラクゼーションを用いる場合、概ね5...
リラクゼーションに行こうとするとき、だいたいどのくらいのお金がかかるのでしょう。 幾つか調べてみました。 リラクゼーションは結構高いものから短時間1000円くらいまであった ここでいうリラクゼーションとは、巷の駅ナカなど...
電車といえば切符です。 しかし、昨今では切符の買い方を知らない高校生も増えている位で、SUICAやスマホで代用されるようになりました。 切符を使ったことで肩身の狭い思いをした方も多いのではないかと思います。 なぜ切符なの...
常磐線電車の種類も一つではありません。 各駅に停車する場合から、2,3の駅を移動する場合、さらに長い距離を一気に移動するものなどがあります。東武線にも場所によっては特急や快速があります。 以前、電車の中でついつい眠くなっ...
「リラックス」とは、「どこ」がするものなのか、これを厳密に意識している人は少ないものです。 我々が「リラックスした~」と言う時、それは、何をもってそう言っているのでしょう。 精神的にリラックスするには、体の緊張を弛める ...
インターネットで本を購入する人が増えている様子ですが、本屋さんで偶然の出会いから購入する本も悪くありません。 本屋さんに出掛けると、目移りしてしまうほどの本が並んでいます。 柏駅周辺には、どのような本屋さんがあるのでしょ...
疲れた時、仕事の合間に、時間を埋めるために、取りあえずコーヒーを・・・ とコーヒーを飲む機会は生活の中にたくさんあります。 実は、コーヒーの香りにはリラックスする作用があるというのです。 コーヒーの香りでリラックス 確か...